60 jednostranových tréningov, ktoré na seba nadväzujú týždeň po týždni. Bez trénerskej licencie, bez hľadania cvičení na YouTube a bez predplatného.
PDF do mobilu aj na tlač · dostaneš ho e-mailom hneď po platbe
🛡️ Záruka 30 dní · 🔒 Bezpečná platba · 📧 PDF e-mailom hneď po platbe
Trénovať ťa baví?
Ak sa v tom spoznávaš, Hotová sezóna je presne pre teba.
Cvičenia ti nechýbajú.
Chýba ti poradie, v ktorom na seba nadväzujú.
Utorok cieľ nacvičí, štvrtok ho použije v hre a zápas ho overí. Ďalší týždeň začína tam, kde ten predchádzajúci skončil.
✨ Otvoríš týždeň. Prečítaš stranu. Ideš na ihrisko.
ČO DOSTANEŠ S HOTOVOU SEZÓNOU
Každý tréning na jednej strane: cieľ, pomôcky, minúty, rozcvička s loptou, hlavné cvičenie, hra a strečing. K tomu mapa sezóny a kartičky do mobilu.
DARČEKY NAVYŠE
20 hier pre 5 až 9 hráčov na polovici ihriska, zoradených podľa cieľa týždňa.
Sprievodca na 4 týždne pre toho, kto začína: organizácia skupiny, pravidlá v šatni, čo povedať rodičom.
30 krátkych textov: ako vysvetliť cvičenie a čo povedať tímu pred zápasom.
Hodnota darčekov: 13,50 €
🎁 DNES ZADARMO
60 nadväzujúcich tréningov + mapa sezóny + kartičky + 3 darčeky
„Najviac som ocenil, že už nemusím každý týždeň niekoľko hodín rozmýšľať, čo na tréningu robiť. Mám jasný plán a môžem sa oveľa viac sústrediť na deti a samotný tréning.“
„S trénovaním som začínala a spočiatku som mala obavy, že nebudem vedieť, ako jednotlivé cvičenia správne poskladať. Teraz mám oveľa väčšiu istotu a príprava tréningu je pre mňa výrazne jednoduchšia.“
„V našom tíme sú deti rôznej úrovne, takže som hľadal niečo, čo sa dá jednoducho prispôsobiť. Toto mi pomohlo urobiť tréningy pestrejšie a zároveň nemusím zakaždým všetko pripravovať od začiatku.“
Ukážka usporiadania: týždeň, cieľ, štyri bloky s minútami a Plán B dole.
ČASTÉ OTÁZKY
60 tréningov, 30 týždňov a mapa sezóny. Otvoríš týždeň, prečítaš stranu a ideš na ihrisko.